08Th12
08Th12
Những thực phẩm giúp chống oxy hóa và chống lão hóa
Có một số loại thực phẩm đã được chứng minh là có thể hỗ trợ sức khỏe, năng lượng và tinh thần khi cơ thể đang đứng trước nguy cơ lão hóa. Sự đa dạng về dinh dưỡng của các loại thực phẩm này thực...
07Th12
Shakira tiết lộ cách ăn 8 bữa mỗi ngày mà vẫn giảm 10 cm vòng eo sau sinh
Giọng ca 'Perro Fiel' chia nhỏ các bữa ăn với khẩu phần nhỏ, lượng calories và độ cân bằng dinh dưỡng được kiểm soát chặt chẽ. (xem thêm…)
05Th12
10 phút tập luyện với ghế mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng
5 bài tập đơn giản với ghế tác động trực tiếp vào nhóm cơ bụng, giúp làm săn chắc cơ bắp và tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. (xem thêm…)
05Th12
