3 Mẹo giảm cân đơn giản, an toàn cho phụ nữ

Một thân hình đẹp đối với chị em phụ nữ là cả một khát khao. Đặc biệt sau khi sinh thì tình trạng tăng cân đột ngột, mất dáng là điều mà ai cũng lo sợ. Giảm cân không phải một sớm một chiều là có thể giảm được nó đòi hỏi các bạn cần phải có sự kiên trì áp dụng nhiều phương pháp và cũng đừng quá lạm dụng vào thuốc giảm cân. Thậm chí có nhiều loại thuốc không an toàn còn gây hại cho sức khỏe của bạn và cả gia đình.  Nếu bạn đang muốn giảm cân an toàn từ những nguyên liệu tự nhiên thì bạn có thể áp dụng một số cách sau đây:

1. Giảm cân an toàn bằng nước mía

Nước mía là một loại nước uống quen thuộc của tất cả mọi người không riêng gì chị em phụ nữ đúng không nào! Có một bí mật về nước mía mà không ai cũng biết đó là chúng có thể loại bỏ độc tố tích tụ lâu ngày trên cơ thể một cách an toàn và nhanh chóng. Chỉ cần kiên trì kết hợp với ăn uống khoa học và lành mạnh nước mía có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể đặc biệt hơn là làm giảm lớp mỡ thừa giúp bạn có được một vóc dáng như mong muốn. Về thành phần của nước mía chúng có chứa chất detox giúp giảm độc, các bộ phận cụ thể như gan, thận giúp giảm được nhiều bệnh tật đặc biệt hơn là lọc mỡ trong máu,  giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Để phát huy tốt công dụng giảm cân các bạn nên pha nước mía nguyên chất với 1 ít ớt Đà Lạt. Ớt này không cay nên các bạn hoàn toàn yên tâm. Ớt sau khi mua về nhớ bỏ hạt thái nhỏ rồi cho vào máy xay với 1 ít nước lọc sau đó lọc lấy nước và bỏ bã là được. Bạn nên áp dụng hằng ngày và khoảng sau 2 tuần thì bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt.

2. Giảm cân đơn giản bằng chuối

Chuối là một trái cây được rất nhiều người ưu thích và lựa chọn để làm phương pháp giảm cân tự nhiên. Có một điểm đặc biệt tốt cho việc giảm cân ở chuối nữa là năng lượng trong chuối rất thấp. Khi các bạn ăn vào thì có cảm giác nhanh no cũng nhờ đó mà bạn không nạp thêm vào cơ thể lượng thức ăn khác nữa sẽ không có tình trạng hấp thu quá nhiều dẫn đến thừa cân.

Cách tốt nhất để chị em kiểm soát được cân nặng của mình là nên cho chuối vào thực đơn hằng ngày của mình. Cụ thể như sau:

– Bữa sáng nên ăn 1 quả chuối nếu đói có thể ăn 2 quả, kèm 1 ly nước ấm pha với một ít muối và không nên ăn gì thêm.

– Bữa trưa, trước khi ăn, hãy ăn một quả chuối và nên cắt giảm phần ăn trưa thường ngày xuống.

– Buổi chiều, tuyệt đối không được ăn vặt bất cứ thứ gì nếu đói hãy ăn một trái chuối.

– Buổi tối cũng như bữa trưa nên ăn chuối trước khi ăn, và sau khi ăn thì không nên ăn tráng miệng đặc biệt là các bánh ngọt để vừa có thể giảm cân, vừa giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh.

Tuy nhiên để vừa giảm cân vừa đảm bảo sức khỏe các bạn cần lưu ý những điều sau đây:

– Các bạn cần đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong vòng 1 ngày, chứ không phải lúc nào cũng ăn chuối như vậy.

– sau khi ăn chuối nên uống kèm một cốc nước ấm

– Không nên bỏ chuối vào tủ lạnh, vì khi đói ăn chuối vào sẽ lạnh đường ruột sau một thời gian sẽ gây ảnh hưởng đến hưởng đến dạ dày.

– Những người đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy, hoặc người có cơ địa thiên về hư hàn như vị hàn, hư hàn, viên thận, sưng chân tay thời kỳ mang thai…tuyệt đối không được ăn chuối và nên chọn phương pháp giảm cân khác để đảm bảo an toàn.

3. Giảm cân an toàn bằng ngải cứu

 

Từ lâu ngãi cứu được biết đến là một loại dược liệu giúp an thần rất tốt cho những người mang thai. Ngoài ra, cách giảm cân bằng nguyên liệu này cũng rất tuyệt vời thường được các chị em phụ nữ sau sinh áp dụng và giảm mỡ chủ yếu là phần bụng.

Ngải cứu có hơi đắng khó chịu và cũng rất nhiều người không ăn được. Nhưng cũng chính cái vị đắng ấy lại làm nên dưỡng chất giá trị và cây ngải cứu ngày được biết đến rộng rãi hơn.

Như đã nói thì ngoài công dụng chữa bệnh thần kinh, dưỡng thai, cầm máu,viêm xoang, trị mụn … thì ngải cứu còn có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa của phụ nữ.

Để ngải cứu phát huy được công dụng này các bạn cần thực hiện như sau: 1 bó ngải cứu bạn đem xao vàng sau đó đem trộn đều với 1 kg muối hột rang. Cho tất cả chúng vào một cái túi chườm lên bụng cho đến khi hết nóng rồi ngưng. Nên thực hiện 2 lần trong 1 ngày để nhanh có kết quả. Để tiết kiệm thời gian, mỗi khi cần sử dụng bạn chỉ cần cho túi ngải cứu và muối vào trong lò vi sóng làm nóng lên là có thể dùng tiếp.

3 mẹo giảm cân an toàn cho phụ nữ trên đây tuy có tác dụng nhưng khá lâu và chúng chỉ phù hợp với những chị em có lưỡng mỡ ít. Trường hợp các chị em có lượng mỡ lớn, lâu năm thì nên kết hợp sử dụng các thiết bị giảm mỡ hiện đại tại maythammygiasi.com để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn.