10 loại thực phẩm bạn cần ‘nói lời chia tay’ để có vòng eo thon thả
Khoai tây chiên chứa nhiều chất béo bão hòa, gây ảnh hưởng tới việc não bộ phát tín hiệu no, dễ khiến bạn ăn mất kiểm soát. (more…)
Thực đơn giảm cân cực đơn giản của 10 sao Hàn, ai cũng có thể học
Vũ khí bí mật giúp Seolhyun (AOA) ăn kiêng thành công chính là ức gà! (more…)
Béo phì có liên quan đến 12 bệnh ung thư
Một báo cáo mới của Quỹ nghiên cứu ung thư thế giới (WCRF) tuần trước cho thấy có mối liên kết giữa việc cơ thể có quá nhiều chất béo với 12 loại ung thư, trong lúc béo phì đang gia tăng trên toàn cầu. (more…)
Thay đổi thói quen ăn uống giúp giảm cân hiệu quả
Không quá khó để giảm cân, chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày là bạn có thể thành công trong công cuộc lấy lại vóc dáng của mình. (more…)
6 điều nên tránh làm vào buổi tối để hạn chế tăng cân
Ăn vặt không lành mạnh, uống cafe hay sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ là 'thủ phạm' âm thầm khiến bạn tăng cân. (more…)
‘Hoa hậu ngực khủng’ Kim Sa Rang tiết lộ bí quyết giữ dáng ở tuổi 40
Kim Sa Rang gây bất ngờ khi chia sẻ, cô không dám ăn đủ ba bữa mỗi ngày vì sợ tăng cân. (more…)
3 công thức nước thanh lọc giúp giải nhiệt, hỗ trợ giảm cân
Cho các thành phần vào bình nước lớn, để qua đêm trong tủ lạnh và thưởng thức vào ngày hôm sau. (more…)
5 bài tập Yoga giảm cân cho mùa Hè khỏe khoắn
Nhiều ngôi sao quốc tế và trong nước đều tin tưởng các bài tập yoga giảm cân, giữ gìn vóc dáng khỏe đẹp. (more…)
Từng nặng 120 kg, cô gái giảm nửa trọng lượng chỉ nhờ thay đổi hai thói quen
Nghiêm túc nói không với đường và ăn thật chậm đã giúp Josephine Desgrand giảm được hơn 60 kg chỉ trong 11 tháng. (more…)
3 cách giảm cân phản khoa học chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên quên đi
Bác sĩ Rosenfeld khẳng định, việc giảm cân siêu tốc có thể hiệu quả nhưng nó lại đặt cơ thể vào chế độ tăng cân nhanh sau đó. (more…)
