Tắm nắng có thực sự tốt cho cơ thể?

Liệu có an toàn khi “tắm nắng” dưới ánh mặt chang vào mùa hè?

chói

Theo lời khuyên của các chuyên gia được trích dẫn trên Live Science, việc làm này thật sự không an toàn chút nào.

Bác sĩ nội trú Roxana Daneshjou của Trường Y, Đại học Stanford (Mỹ) cho biết phơi mình dưới ánh nắng chói chang vào mùa hè thật sự không tốt bởi vì cơ thể của bạn có nguy cơ bị bỏng và thậm chí có thể bị ung thư da.

“Thật sự chưa có bằng chứng chứng minh tắm nắng an toàn”, bác sĩ Daneshjou nói với Live Science. Những tế bào da có thể bị ánh nắng phá hủy cho đến chết. Nhiều người thường nghĩ tắm nắng có thể giúp họ có thêm hắc tố da melanin để giúp đạt được ước mơ có làn da rám nắng và tăng thêm khả năng chống được tia UV.

Bác sĩ Daneshjou khẳng định đúng là melanin có khả năng chống lại như tia UV gần giống như kem chống nắng. Tuy nhiên, chỉ ở một mức độ nào đó. Nếu da có nhiều melamin quá thì cơ chế phòng thủ này thực sự có tác dụng ngược lại.

Tia UV có hai loại: UVA và UVB. Cả hai tia này có thể phá hủy AND, dẫn đến ung thư da. Tia UV-A cũng có thể phá vỡ collagen trong da, làm nhanh lão hóa.